Новости Центра Психотерапии "Надія"

Решение проблем личностного роста

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Что такое личностный рост? Что происходит с человеком, у которого он останавливается?

Наша жизнь — это то, как мы её видим, как проявляем себя, как реализуемся. Стоит изменить угол зрения на себя и на окружающий мир — изменится всё!

Наши проблемы — это привычки восприятия и стереотипы мышления, которых мы не замечаем.

Все эти вопросы говорят о проблемах «личностного роста»:
  • У вас всё хорошо — а на душе плохо?
  • Вы перестали ощущать радость жизни?
  • Вы чувствуете, что стоите на месте?
  • Вас утомила прокрастинация?
  • Вы стали задумываться — те ли люди меня окружают? Тем ли я занимаюсь в жизни, чем хочу?
Осознать свои истинные установки, научиться правильно ставить цели, найти внутренние ограничения, познать себя — это глубокая работа, которая проводится вместе со специалистами.

И если у вас хватит интереса к самому себе, к своему способу смотреть на мир и поступать с ним определённым образом — вы увидите, что у вас есть возможности для того, чтобы жить так, как вам хочется!

Личностный рост — это обширное понятие, которое включает в себя все аспекты жизни человека на протяжении всех лет, от рождения и до последнего дня.

Вопросы личностного роста отражают понятия «психологии личности». Психология длительно пыталась объяснить развитие личности в системе общественных отношений.

«Развитая», взрослая личность — обладает отличительными чертами и берет ответственность за свою жизнь на себя:
  • удовлетворяет свои нужды без ущерба для других людей;
  • достигает значительного успеха в деятельности, так как она служит для неё объектом самовыражения;
  • демонстрирует энергию и жизнестойкость, в своей повседневной жизни;
  • открыта профессиональным переменам и новому опыту жизни;

Для того, чтобы «сдвинуть» личностный рост, нужно сформулировать деятельно-личностный подход:
  1. Самопознание человека — понять свои ресурсы, сильные и слабые стороны, возможности и ресурсы, для этого необходимо самонаблюдение, самосознание, самоотношение, самоанализ, самооценка.
  2. Самопобуждение — умение использовать приемы: самокритика, самостимулирование, волевые приёмы (самоприказ, самообязательство, самопринуждение). Самопобуждение зависит от уровня развития личности.
  3. Программирование профессионального и личностного роста — переход от потребности к реальной деятельности.
  4. Самореализация:
  • приёмы организационно-управленческого характера,
  • интеллектуальное развитие,
  • самореализация психических состояний.

САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ

Лидер и теоретик гуманистической психологии А. Маслоу провозглашает свой критерий здоровья — полную актуализацию возможностей человека, то есть «самоактуализацию». В его теории центральное место занимает положение о том, что когда всё в норме — любой человек стремится к «личностному росту», а по пирамиде Маслоу — самоактуализация является вершиной пирамиды иерархии потребностей.

В гуманистической психологии, психическое здоровье человека рассматривается не только как отсутствие явных недостатков, а еще и как наличие определённых достоинств. В это понятие входит способность к постоянному личностному росту, освобождение ресурсов клиента, чем создаются благоприятные условия для достижительной мотивации.

В результате личностного роста человек приобретает ответственность в принятии решений, готовность к преодолению дискомфорта и умению выходить из зоны комфорта «без потерь». Наступает «психологическая зрелость», в следствии чего у индивида наступает готовность к поиску не только безопасности, но и нового опыта переживаний и самореализации.

КЛИЕНТ-ЦЕНТРИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

Клиент-центрированная терапия К. Роджерса прорабатывает психологические механизмы, способствующие личностному росту, в частности — межличностные отношения. Роджерс полагал, что только в них человек может раскрыть истинное «Я».

Это создание такой атмосферы, в которой, по крайней мере, одна из сторон намеревается способствовать другой стороне в личностном росте, в развитии лучшей жизнедеятельности, развитии зрелости, в умении ладить с другими людьми.

Роджерс ввёл в психотерапию понятие «самость» — отражающую те атрибуты Я, которые человек хотел бы иметь, которые он высоко ценит и каким представляет себя в будущем.

Личностный рост — это выбор здорового пути лучшего приспособления к среде, отказ от старых механизмов поведения в пользу приобретения новых, на основе нового «видения» ситуации, позитивного опыта её проживания.

При решении проблем личностного роста наиболее высокие результаты достигаются при работе с врачами-психотерапевтами.

А ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ?
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Made on
Tilda